Bisakah Diet Mempengaruhi Mata Penuaan Anda?

Lebih dari setengah dari semua kebutaan di Amerika Serikat disebabkan oleh degenerasi makula terkait usia, atau AMD. Ini mungkin hasil dari kekurangan oksigen dan nutrisi di bola mata karena arteri yang

mengeras, yang merusak makula, bagian tengah retina. Sebuah studi oleh National Eye Institute, yang disebut Age-Related Eye Disease Study (AREDS), menemukan bahwa formula vitamin dosis tinggi tertentu menurunkan risiko pengembangan bentuk lanjut AMD dalam keadaan tertentu.

Ada dua jenis AMD, kering dan basah. AMD kering jauh lebih umum, terhitung hampir 90 persen dari semua kasus, tetapi AMD basah lebih cenderung mengakibatkan kehilangan penglihatan yang parah. AMD kering dapat berkembang menjadi AMD basah, tetapi dimungkinkan untuk mengontrak AMD basah saja. Meskipun saat ini tidak ada obat yang efektif untuk AMD kering, formula vitamin AREDS ditemukan dapat menurunkan risiko perkembangan AMD pada pasien dengan AMD kering sedang atau lanjut. Dalam beberapa kasus, AMD basah dapat diobati dengan laser atau obat-obatan.

AMD kering terjadi ketika lapisan sel di bawah retina mulai menipis seiring bertambahnya usia. Ini penilaian rahasia mata mungkin juga termasuk deposit kecil, yang disebut drusen, yang menumpuk di bawah retina; deposit ini dapat mempengaruhi retina, meskipun ada kemungkinan untuk mengalami jenis drusen yang tidak berbahaya tanpa AMD. AMD kering membutuhkan tiga tahap: awal, menengah dan lanjutan. Kehilangan penglihatan terjadi secara perlahan, biasanya selama beberapa tahun, tetapi mungkin tidak ada peringatan sampai tiba-tiba memburuk. Kondisi ini menyebabkan bintik-bintik buram atau buta, yang mengakibatkan kesulitan membaca atau mengenali wajah.

Pada AMD basah, pembuluh darah abnormal tumbuh di bawah retina, di mana mereka pecah dan bocor, merusak sel-sel di makula. Kehilangan penglihatan dapat terjadi secepat beberapa minggu, dan begitu itu mempengaruhi satu mata, kemungkinan mengembangkannya di kedua mata meningkat secara substansial.

Sementara siapa pun dapat mengembangkan AMD, faktor risikonya termasuk usia, berat badan berlebih, merokok, riwayat penyakit keluarga, pola makan yang buruk, dan paparan sinar matahari yang berlebihan. Kaukasia lebih cenderung memiliki AMD daripada kelompok lain, dan wanita lebih mengurangi ketegangan mata berisiko daripada pria. Pemeriksaan mata secara teratur dapat mendeteksi penyakit pada stadium dini.

Dilakukan pada tahun 2001, AREDS menggunakan formulasi khusus vitamin C dan E, beta-karoten, tembaga dan seng, di tingkat di atas apa yang dapat dicapai melalui diet atau multivitamin biasa saja. Mereka yang berisiko tinggi mengalami AMD kering tingkat lanjut menurunkan kemungkinan untuk benar-benar berkembang ke stadium lanjut penyakit sebesar 25 persen. Ini termasuk orang-orang dengan AMD kering menengah di kedua mata, dan mereka dengan AMD kering lanjut di satu mata tetapi tidak yang lain.

Sementara studi lebih lanjut tentang kesehatan mata sedang berlangsung, AERDS menunjukkan bahwa solusi diet alami dapat memainkan peran besar dalam kesejahteraan penglihatan seperti banyak bentuk pengobatan konvensional.